Jak działa somatoterapia?
22 marca 2019
Psychoterapia przez ciało, innymi słowy somatoterapia, to prekursorskie podejście opierające swoją skuteczność na odkryciu, iż ciało i emocje tworzą holistyczną całość. Jak działa somatoterapia i dla kogo jest przeznaczona?
Somatoterapia – połączenie wielu metod terapeutycznych
Psychoterapia przez ciało została wykreowana przez francuskiego psychiatrę dr Richarda Meyera, który połączył popularne metody terapeutyczne – m.in. jogę, wegetoterapię, hipnozę Ericksonowską, Gestalt, masaż, rebirthing czy techniki relaksacyjne. Nowatorska koncepcja bazuje na idei integralności ciała, psychiki, zjawisk społecznych i środowiska. Terapia angażuje każdy zmysł pacjenta – dotyk, wzrok, smak, słuch, jak również wszelkie formy ekspresji. Holistyczna metoda pomaga pacjentowi uświadomić sobie wewnętrzne konflikty i głęboko ukryte emocje stanowiące przyczynę depresji, lęków bądź innych problemów psychosomatycznych, a następnie zintensyfikować je i pokonać. Somatoterapia może być wykorzystywana przy rozmaitego typu dolegliwościach, pomaga także ułożyć na nowo relacje międzyludzkie, podnieść odporność organizmu oraz poczucie własnej wartości.
Psychoterapia przez ciało- skąd bierze się jej efektywność?
Somatoterapia nie łagodzi jedynie objawów, ale przede wszystkim umożliwia dotarcie do przyczyn problemów psychosomatycznych, analizując ich podłoże. Ta eklektyczna forma terapii odblokowuje zakamuflowane emocje, które często latami tkwią w podświadomości i są przyczyną uciążliwego poczucia winy, niskiej samooceny pacjenta oraz niepokoju. Somatoterapia to psychoanaliza duszy i ciała, wykazująca skuteczne działanie.